Das bekommst du im StrongHer Trainings-Workshop:
ca. 90-Minuten Live-Workshop + Q&A
Aufzeichnung für 14 Tage, falls du nicht Live dabei sein kannst.
Der Strong & Feminine Trainings-Guide (PDF)
Beispiel-Trainingsplan für 2 Trainingsphasen und deine nächsten 12-15 Wochen (PDF)
Checkliste: Trainierst du wirklich intensiv genug? (PDF)
Ernährung ums Training Empfehlung (PDF)
ca. 90-Minuten Live-Workshop + Q&A Aufzeichnung für 14 Tage, falls du nicht Live dabei sein kannst. Der Strong & Feminine Trainings-Guide (PDF) Beispiel-Trainingsplan für 2 Trainingsphasen und deine nächsten 12-15 Wochen (PDF) Checkliste: Trainierst du wirklich intensiv genug? (PDF) Ernährung ums Training Empfehlung (PDF) 
