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Freihantel Technik Workshop für Athletinnen to be
StrongHer LIVE Workshop

Du willst im Freihantelbereich endlich durchstarten – ohne Unsicherheit, Planlosigkeit oder Angst, etwas falsch zu machen? In diesem Live-Workshop lernst du, wie du richtig trainierst, dich sicher fühlst und sichtbar Muskeln aufbaust.

Das bekommst du: 
  Praxis im Gym: Deadlift, Hip Thrust, RDL & Co – sauber & effektiv 
Klarheit über Trainingsaufbau, Intensität & Progression 
Mehr Selbstvertrauen im Freihantelbereich 
Deinen STRONG & FEMININE Trainings-Guide (PDF) 
Beispiel-Trainingsplan zum direkten Umsetzen 
Ernährung rund ums Training für echte Resultate

Kein Planlos-Training mehr. Keine Unsicherheit mehr. 
Dafür Struktur, Stärke & Fortschritt.




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Du bekommst nach der Buchung ein Formular zum Ausfüllen und den Plan inkl. Videos zu den Übungen via E-Mail von mir zugeschickt.

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